關注企業管顧及領導力的朋友們一定都知道"敏捷 Agile"，這位作者 Yves Lin 正是崮中高手...

By 陳德中的正念天空 - Mindfulness / MBSR

2021-02-14 18:17:11 有 34 人按讚

關注企業管顧及領導力的朋友們一定都知道"敏捷 Agile"，這位作者 Yves Lin 正是崮中高手，不只在知識上，還曾領導三百多人的科技公司成功轉型

Yves曾來正念工坊學過完整的八週課程，以下短文他整合了正念及其他領域的心法，個人覺得很受用，也在此分享給大家~~

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就在當下，就從這口呼吸開始，讓我們共同遨遊在正念(mindfulness)的世界，學會情緒管理，學會超越壓力，學會身心健康，學會認識自己，活得更喜悅、也更自信。